Куриное филе с огурцами, морковью и соевым соусом — вкусный и полезный рецепт

Курица – это универсальный продукт, который можно готовить по-разному. Сегодня мы предлагаем вам рецепт вкусного и питательного блюда — курица с огурцами, морковью и соевым соусом. Это китайская кухня, которая сразу заполняет дом приятными ароматами.

Готовить это блюдо очень просто и быстро. Вам понадобятся куринная грудка, свежие огурцы, морковь, соевый соус, чеснок, масло и специи. Главное – правильно нарезать ингредиенты.

Сначала нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки. Затем очистите и нарежьте огурцы и морковь тонкой соломкой. Тонкое нарезание придаст блюду особый вкус и эстетичность.

Соевый соус сделает это блюдо неповторимым – налейте несколько ложек соевого соуса на мясо и овощи. Не забудьте посолить и поперчить по вкусу. Добавьте измельченный чеснок и перемешайте. Рекомендуется оставить на некоторое время для пропитки. И вот блюдо готово к подаче на стол! Наслаждайтесь вкусом китайской кухни!

Шаг 1: Приготовление соуса

Для приготовления соуса вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 3 столовые ложки соевого соуса
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 2 чайные ложки рисового уксуса
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 столовая ложка крахмала
  • 100 мл воды
  • соль и перец по вкусу

1. В небольшой миске смешайте соевой соус, растительное масло, рисовый уксус и мед. Хорошо размешайте все ингредиенты, чтобы получился однородный соус.

2. В отдельной небольшой емкости разведите крахмал в 100 мл воды. Добавьте разведенный крахмал в соус и еще раз хорошо перемешайте.

3. Поставьте соус на средний огонь и, постоянно помешивая, нагревайте до загустения. Продолжайте варить соус, помешивая, еще 1-2 минуты.

4. Посолите и поперчите соус по вкусу. Готовый соус можно охладить и хранить в холодильнике до использования.

Теперь вы можете приступить к приготовлению основного блюда — курицы с огурцами, морковью и соусом.

Шаг 2: Подготовка ингредиентов

1. Курица

Курицу необходимо вымыть, обсушить и нарезать на небольшие кусочки.

2. Огурцы

Огурцы следует вымыть и нарезать тонкими кружочками или полосками.

3. Морковь

Морковь нужно очистить и натереть на мелкой терке.

4. Соевый соус

Соевый соус готов для использования и не требует дополнительной подготовки.

Ингредиент Количество Подготовка
Курица 500 г Вымойте, обсушите и нарежьте
Огурцы 2 шт Вымойте и нарежьте
Морковь 1 шт Очистите и натрите
Соевый соус 3 ст. л. Готов для использования

Теперь, когда все ингредиенты подготовлены, можно переходить к следующему шагу — приготовлению блюда.

Шаг 3: Маринование курицы

Маринование курицы перед приготовлением придает ей сочность и аромат. Для приготовления маринада нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 300 г куриного филе;
  • 2 столовые ложки соевого соуса;
  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль и перец по вкусу.

1. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки.

2. В глубокой миске смешайте соевый соус, растительное масло, измельченный чеснок, соль и перец.

3. Поместите курицу в миску с маринадом и тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт смесью.

4. Накройте миску пленкой и оставьте курицу мариноваться в холодильнике минимум на 30 минут.

Маринованную курицу с огурцами, морковью и соевым соусом нужно будет обжарить и подавать горячей. Переходите к следующему шагу и приготовьте остальные компоненты блюда.

Шаг 4: Обжаривание курицы

Шаг

В этом шаге вы научитесь обжаривать курицу до золотистой корочки, чтобы создать неповторимый вкус и аромат вашего блюда.

Для начала, нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло. Разогревайте масло до тех пор, пока оно не станет горячим, но не дымится.

После того как масло разогрелось, добавьте нарезанную курицу в сковороду. Равномерно распределите кусочки курицы по сковороде, чтобы они обжаривались равномерно.

Обжаривайте курицу на среднем огне, время от времени переворачивая, пока она не приобретет золотистую корочку со всех сторон. Это обычно занимает около 8-10 минут.

Когда курица обжарится, уберите сковороду с огня и переложите курицу на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Ваши обжаренные куриные кусочки готовы к использованию в вашем блюде.

Шаг 5: Приготовление овощей

1. Морковь очистить, вымыть и нарезать тонкой соломкой или кубиками.

2. Огурцы помыть и нарезать тонкими кружками или полукольцами.

3. В большой сковороде разогреть небольшое количество масла.

4. Добавить морковь и обжаривать на среднем огне до мягкости, примерно 5-7 минут.

5. Затем добавить огурцы и обжаривать еще 3-5 минут до того, как овощи станут мягкими и слегка золотистыми.

6. Периодически помешивать овощи, чтобы они равномерно обжаривались.

7. По желанию можно добавить щепотку соли и перца для приправы.

8. Готовые овощи выложить на тарелку и переходить к следующему шагу приготовления.

Шаг 6: Соединение курицы и овощей

В большой сковороде нагрейте немного подсолнечного масла на среднем огне. Добавьте куриную грудку и обжарьте ее до золотистой корочки. Уберите куриную грудку из сковороды и передвиньте на тарелку.

В той же сковороде добавьте нарезанный огурец, морковь и соевый соус. Помешивайте овощи на среднем огне примерно 5 минут, пока они не станут мягкими и поджаренными.

Верните куриную грудку в сковороду и хорошо перемешайте, чтобы курица и овощи равномерно соединились. Продолжайте готовить на среднем огне еще 2-3 минуты, чтобы все ингредиенты прогрелись и соединили вкусы.

Курица с огурцами, морковью и соевым соусом готова к подаче! Разделите ее на порции и подайте горячей. Можно добавить немного зелени или кунжута для украшения. Приятного аппетита!

Шаг 7: Доведение до готовности

После того, как овощи с курицей поджарятся и останутся сочными, необходимо довести блюдо до готовности. Чтобы это сделать, следуйте инструкции:

  1. Добавьте соевый соус в сковороду с курицей, огурцами и морковью.
  2. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы соус равномерно распределился в блюде.
  3. Продолжайте готовить на среднем огне около 2-3 минут, чтобы курица была полностью пропитана соусом и овощи стали более мягкими.
  4. Проверьте готовность блюда, проткнув кусок курицы — сок не должен быть розовым, а овощи должны быть нежными.
  5. Если необходимо, добавьте еще соуса по вкусу и оставьте на огне еще на 1-2 минуты для дополнительного пропитывания.

После выполнения всех этих шагов ваша курица с огурцами, морковью и соевым соусом будет готова к подаче на стол. Приятного аппетита!

Шаг 8: Подача на стол

Когда ваша курица с огурцами, морковью и соевым соусом готова, пришло время ее подать на стол. Вот несколько советов, как красиво и вкусно сервировать эту блюдо:

1. Подготовьте тарелки

Выберите красивые и просторные тарелки, на которых будет удобно разместить курицу с овощами. Лучше всего подойдут глубокие тарелки или большие плоские тарелки.

2. Разложите курицу с овощами

Аккуратно выложите приготовленную курицу с огурцами и морковью на тарелку. Разложите овощи равномерно, чтобы каждый кусочек курицы был сопровожден сочными овощами.

3. Полейте соусом

Перед подачей на стол полейте курицу и овощи густым соевым соусом. Пропитайте каждый кусочек соусом, чтобы добавить сочности и глубины вкусу.

4. Украсьте зеленью

Для декорации курицы с овощами используйте свежую зелень, например, петрушку или кинзу. Разберите зелень на небольшие веточки и аккуратно украсьте ими блюдо. Зелень добавит яркости и свежести в цветовую палитру блюда.

5. Подавайте горячим

5.

Курица с огурцами, морковью и соевым соусом лучше всего подается горячей. Поэтому, как только вы завершили приготовление, сразу подайте это блюдо к столу. Гости будут рады насладиться горячей и ароматной курицей.

Теперь вы знаете, как красиво и вкусно подать на стол курицу с огурцами, морковью и соевым соусом. Наслаждайтесь приготовлением и угощайте своих близких этим замечательным блюдом!

Шаг 9: Подбор напитка

В качестве основы можно выбрать простую минеральную воду или легкий зеленый чай. Они не будут перебивать аромат соуса, а только подчеркнут его вкус.

Если предпочитаете алкогольные напитки, то идеальным вариантом будет белое сухое вино или легкое пиво. Они хорошо сбалансируют остроту соуса и оживят все вкусовые нотки блюда.

Также можно выбрать свежий фруктовый сок, такой как яблочный или апельсиновый. Они придадут блюду свежесть и освежат вас во время приема пищи.

Не забывайте, что выбор напитка – это вопрос личного вкуса, поэтому обязательно экспериментируйте и ищите свое идеальное сочетание.

Рекомендуемые напитки:
Минеральная вода
Зеленый чай
Белое сухое вино
Легкое пиво
Фруктовый сок

Шаг 10: Наслаждение блюдом

Подавайте курицу с огурцами, морковью и соевым соусом на большую тарелку и приготовьтесь наслаждаться этим незабываемым блюдом!

Сочетание нежного мяса курицы с свежими огурцами и сладкой морковью придаст блюду особый вкус и аромат.

Соевый соус добавит пикантности и подчеркнет вкус ингредиентов. Вы можете добавить немного соуса на свою тарелку или полить им всю курицу — это зависит от ваших предпочтений.

На каждом кусочке курицы останется небольшое количество соуса, который будет отлично подходить к рису или другому гарниру, сопровождающему блюдо.

Приятного аппетита!