Рецепт супа из белых грибов и шитаке — как приготовить диетическое блюдо, богатое вкусом и полезными свойствами

Суп из белых грибов и шитаке — это настоящая деликатесная изысканность в мире грибных блюд. Это блюдо сочетает в себе нежный вкус белых грибов с пряным ароматом шитаке и разнообразными натуральными специями. Этот суп — истинное удовольствие для ценителей грибной кухни.

Для приготовления данного супа понадобятся только самые свежие и натуральные ингредиенты. Он получается нежным, ароматным и насыщенным. С таким супом Вы точно не останетесь равнодушными. В его состав входят белые грибы, шитаке, лук, чеснок, сливки, растительное масло и пряные специи. Каждый из этих компонентов придает супу свой особый вкус и аромат.

Начните свое гастрономическое путешествие в мир грибов и попробуйте приготовить суп из белых грибов и шитаке. Вы удивитесь, насколько вкусным и ароматным может быть грибной суп!

Ингредиенты для супа из белых грибов и шитаке:

  • 200 г белых грибов
  • 100 г шитаке
  • 1 литр овощного бульона
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 морковь
  • 1 картофель
  • 100 г зеленого горошка
  • соль по вкусу
  • молотый черный перец по вкусу
  • свежая зелень для подачи

Приготовление супа из белых грибов и шитаке:

Ингредиенты: Количество:
Белые грибы 200 г
Шитаке 100 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Картофель 2 шт
Специи (соль, перец, лавровый лист) по вкусу
Зелень по вкусу

1. Грибы и шитаке нужно вымыть и нарезать ломтиками.

2. Лук и морковь очистить и нарезать кубиками. Картофель тоже нарезать кубиками, но немного крупнее.

3. В кастрюлю налить воду, поставить на огонь и довести до кипения. Затем добавить грибы, лук, морковь и картофель.

4. Варить суп на среднем огне около 20-25 минут, пока овощи не будут готовы.

5. После этого добавить шитаке и варить еще 5-7 минут.

6. Подсолить и поперчить суп по вкусу, добавить лавровый лист.

7. Подавать суп горячим, посыпав свежей зеленью.

Теперь, когда вы знаете, как приготовить суп из белых грибов и шитаке, вы можете смело начинать готовить это вкусное блюдо. Приятного аппетита!

Шаг 1: Подготовка ингредиентов для супа:

Перед началом приготовления супа, необходимо подготовить все необходимые ингредиенты. Вам понадобятся:

  • 200 г белых грибов;
  • 100 г шитаке;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 2 литра воды;
  • 2 столовые ложки растительного масла;
  • соль и перец по вкусу;
  • зелень для украшения.

Белые грибы и шитаке нужно хорошо промыть под проточной водой. Затем грибы нарезать на мелкие кусочки, а лук и чеснок мелко порубить.

Шаг 2: Подготовка грибного бульона:

Для приготовления грибного бульона нам понадобятся белые грибы, шитаке, вода, лук, морковь и перец.

Сначала необходимо очистить грибы от грязи и нарезать их на крупные кусочки. Затем положите грибы в кастрюлю и залейте их водой. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения.

Пока грибы кипят, очистите лук и морковь. Лук нарежьте на полукольца, а морковь натрите на крупной терке.

Добавьте лук и морковь в кипящую воду с грибами. Посолите по вкусу и добавьте немного перца.

Варите грибной бульон на среднем огне около 30 минут, пока овощи не станут мягкими и аромат не проникнет во все блюдо.

После этого процедите грибный бульон через сито, чтобы удалить остатки грибов и овощей. Готовый грибной бульон можно использовать для дальнейшего приготовления супа.

Шаг 3: Приготовление основы для супа

Для приготовления основы для супа из белых грибов и шитаке необходимо собрать все необходимые ингредиенты и приготовить их в соответствии с рецептом:

Ингредиенты:

250 г белых грибов 250 г шитаке
1 л куриного бульона 1 л воды
1 луковица 2 зубчика чеснока
2 столовые ложки растительного масла соль по вкусу
перец по вкусу зелень для украшения

Процесс приготовления:

1. Очистите и нарежьте белые грибы и шитаке. Можно нарезать грибы на ломтики, а шитаке — на половинки.

2. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде и обжарьте луковицу, нарезанную кубиками, до золотистого цвета.

3. Добавьте грибы и шитаке в сковороду, посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте на среднем огне около 5-7 минут, пока грибы не станут мягкими.

4. Переложите обжаренные грибы и шитаке в кастрюлю и добавьте куриной бульон и воду.

5. Прокипятите суп, затем уменьшите огонь и варите 15-20 минут, пока грибы не станут еще мягче и насытят суп ароматом.

6. Добавьте измельченный чеснок в суп и варите еще 2-3 минуты.

7. Готовый суп из белых грибов и шитаке посолите и поперчите по вкусу, украсьте зеленью и подавайте к столу.

Шаг 4: Добавление грибов и овощей:

После того, как мясной бульон закипел, добавьте в него нарезанные белые грибы и шитаке. Обратите внимание, что грибы необходимо предварительно очистить и нарезать на тонкие кусочки. Это позволит им лучше впитать аромат и вкус бульона.

Также в этот момент добавьте нарезанный лук и морковь. Лук придаст супу нежный аромат, а морковь – нежный сладковатый вкус. Вы можете нарезать овощи кубиками или полукольцами, как вам удобнее.

Помимо лука и моркови, в суп можно добавить и другие овощи, например, картофель или свежий перец. Это придаст ему еще больше питательности и насыщенности.

Шаг 4.1: Приготовление грибного соуса:

Если вы хотите добавить более глубокий грибной вкус, можете приготовить грибной соус. Для этого возьмите небольшую сковороду, налейте на нее немного оливкового масла и разогрейте его на среднем огне.

Добавьте в разогретое масло нарезанные грибы и обжарьте их до золотистого цвета. После этого добавьте немного муки и тушите овощи еще несколько минут. Таким образом, вы приготовите густой грибной соус, который отлично дополнит вкус супа.

Шаг 4.2: Тушение грибов и овощей:

Далее, на той же сковороде, где был приготовлен грибной соус, добавьте нарезанный лук и морковь. Поставьте сковороду на средний огонь и тушите овощи, пока они не станут мягкими и ароматными.

Добавьте овощи и грибной соус в кипящий бульон. Перемешайте и дайте супу закипеть вновь. Убавьте огонь и варите суп еще около 10-15 минут, чтобы все ингредиенты хорошо проварились и соединились воедино.

Готовый суп из белых грибов и шитаке должен получиться ароматным, нежным и насыщенным вкусом. Он идеально подойдет для ужина или обеда в холодное время года, когда хочется согреться и насытиться вкусной горячей пищей.

Шаг 5: Приправление и варка супа:

После того как грибы и овощи стали мягкими, пришло время приправить суп. Добавьте соль, черный перец, лавровый лист и любые другие приправы по своему вкусу. Также можно добавить немного сливок или молока, чтобы придать супу более нежный вкус.

Варка супа:

После добавления приправ и желаемых ингредиентов, разогрейте суп до кипения на среднем огне. Затем уменьшите огонь и дайте супу вариться около 15-20 минут, чтобы все ингредиенты хорошо прогорели и соединились воедино.

После окончания варки супа, уберите его с огня и дайте ему настояться несколько минут. Это позволит всем ароматам и вкусам супа проникнуть в каждую чашку.

Готовый суп из белых грибов и шитаке готов подавать. Приятного аппетита!

Шаг 6: Подача и подготовка супа к употреблению:

Когда суп из белых грибов и шитаке готов, его следует подать горячим. Перед подачей рекомендуется извлечь из супа лаврушку и дольки чеснока, чтобы избежать неприятной горчинки. Затем суп можно разлить по глубоким тарелкам или мискам, посыпать свежей зеленью и приправить по вкусу солью и молотым черным перцем.

Для создания яркого акцента и добавления вкуса в суп, можно добавить несколько капель свежего лимонного сока или лимонной цедры. Лимон добавит свежести и пикантности.

Подача:

Подавайте суп из белых грибов и шитаке с тостами или хлебом. Можно предложить ржаной или гренками. Также суп можно украсить зеленью, нарезанными зелеными луковыми перьями или сухариками.

Подготовка супа к употреблению:

Перед употреблением суп из белых грибов и шитаке рекомендуется немного остыть, чтобы все вкусы и ароматы еще лучше пропитали все ингредиенты. Подавайте суп горячим, чтобы он сохранял свою насыщенность и аромат дольше времени.

Полезные свойства белых грибов и шитаке:

Белые грибы и шитаке обладают множеством полезных свойств, которые делают их востребованными в кулинарии и в медицине:

1. Белые грибы содержат большое количество витаминов и микроэлементов, включая витамины В1, В2, В3, В6, В9, В12, Е, С, D, а также калий, железо, магний и многое другое.

2. Шитаке богаты антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма от повреждений свободными радикалами и укрепляют иммунную систему.

3. Белые грибы и шитаке содержат клетчатку, которая способствует улучшению работы пищеварительной системы и предотвращает запоры.

4. Эти грибы помогают снижать уровень холестерина в крови и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Шитаке являются отличным источником вегетарианского белка, который не только насыщает организм, но и помогает восстанавливать мышцы после физической нагрузки.

6. Белые грибы и шитаке способствуют снижению уровня сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

7. Имеет противовирусное и противоопухолевое действие.

8. Регулярное употребление этих грибов способствует улучшению памяти и концентрации внимания.

9. Белые грибы и шитаке могут помочь в борьбе с избыточным весом, так как они обладают низкой калорийностью и способствуют ощущению сытости на длительное время.

10. Такие грибы, как белые грибы и шитаке, помогают укрепить кости и зубы, благодаря своему содержанию кальция и фосфора.

Приготовление супа из белых грибов и шитаке очень просто и не требует особых навыков или большого количества времени. Сочетание свежих грибов, овощей и специй подарит вам наслаждение от теплого и сытного блюда. Получившийся суп соблазнит своим аппетитным внешним видом и приятным ароматом.

Поэтому, не откладывайте на потом, попробуйте приготовить этот уникальный суп и порадуйте себя и своих близких вкусным и полезным блюдом из грибов. Приятного аппетита!

Рецепты супов с грибами:

Рецепты

Для приготовления супа из белых грибов и шитаке вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты: Количество:
Белые грибы 200 г
Шитаке 100 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Картофель 2 шт
Сливки 100 мл
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Зелень по вкусу

Шаги приготовления супа из белых грибов и шитаке:

  1. Подготовьте грибы: обрежьте ножки и вымойте их в холодной воде. Затем порежьте грибы на небольшие кусочки.
  2. Разогрейте сковороду и добавьте на нее грибы. Обжарьте их до золотистого цвета.
  3. Очистите лук и морковь, нарежьте их кубиками. В кастрюле разогрейте масло и обжарьте лук с морковью до мягкости.
  4. Добавьте к луку с морковью обжаренные грибы и тушите все вместе несколько минут.
  5. Добавьте в кастрюлю нарезанный картофель и заливку (воду или бульон). Доведите до кипения и варите на среднем огне до готовности картофеля.
  6. Добавьте сливки, соль и перец по вкусу. Подогрейте суп, но не доводите до кипения.
  7. При подаче посыпьте суп измельченной зеленью.

Приятного аппетита!

Добавки и приправы для супа из белых грибов и шитаке:

Добавки

1. Зелень: При подаче супа можно посыпать его свежей зеленью, например, петрушкой или укропом. Это придаст супу свежести и аромата.

2. Сливки: Для приготовления более густого супа можно добавить немного сливок. Они придадут супу более нежную и кремовую текстуру.

3. Чеснок и лук: Если вы любите остроту и аромат, добавьте в суп немного мелко нарезанного чеснока и лука. Они придадут супу неповторимый вкус.

4. Паприка: Добавка паприки придаст супу пикантность и немного оригинальности.

5. Лимонный сок: Чтобы добавить супу свежести и кислотности, можно выжать в него немного лимонного сока. Это придаст ему особый акцент.

6. Соевый соус: Добавка соевого соуса придаст супу глубину и солоновато-сладкий вкус.

7. Чили: Если вы любите пикантность, добавьте в суп немного мелко нарезанного чили. Это придаст ему остроту и перчинку.

Попробуйте разные комбинации добавок и приправ, чтобы найти свой идеальный вариант для супа из белых грибов и шитаке. Удачного приготовления!